Aum

Пустотность ума

Пару месяцев назад я поехал на книжную ярмарку с целью прикупить пару книг о Тибете и ещё парочку романов полюбившегося мне Ремарка. А на ярмарке (я про ДК Крупской) на балконе второго этажа есть замечательный отдел с эзотерической литературой, где продают даже альбомы с репродукциями Рериха. Я перебирал книги с учениями и методиками тибетских и не только мастеров. И взял в руки книгу под названием "Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему". С внутренней стороны обложки исключительно по-доброму улыбался автор - человек в монашеском одеянии.

Аннотация гласила: "Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась на 700%! Этим испытуемым был всемирно известный буддийский лама и монах Йонге Мингьюр Ринпоче, лично выбранный Его Святейшеством Далай-Ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации... Позже издания Time и National Geographic окрестили Ринпоче "самым счастливым человеком на земле".


Раньше я, конечно, верил, что просто взяв книгу в руки, можно почувствовать: хорошая она или пустая. Но не чувствовал, хотя при заходе в книжный магазин настроение всегда улучшалось. От этой книги же исходила некая ощутимая энергетика, что я открыл и начал читать. Простота и лёгкость изложения, трактовка буддийских понятий на бытовых примерах. И это, знаете, такое чувство, когда тебе открывают глаза на что-то и разум хочет бороться и спорить, только не может; ты стоишь, словно в забытьи, и лишь молча улыбаешься.

И как же изменить жизнь к лучшему? Посредством медитации. Понимая скептицизм западного мира, с которым Ринпоче стал хорошо знаком в ходе многочисленных поездок с учениями по миру, автор подкрепляет описание древних буддийских практик результатами медицинских исследований и историями приходивших к нему за наставлениями людей и, без всякой скромности, своей историей преодоления панической неуверенности и тревоги в детском возрасте. Волшебная книга!
Наверное, многие, да и я тоже раньше, думали и думают, что медитация - это сидение в позе лотоса продолжительное время, к тому же надо вообще ни о чём не думать. Вовсе нет, Ринпоче предлагает несложные медитационные практики, которыми мы неосознанно иногда частично занимаемся. Ведь ум пустотен и непостоянен по своей природе, как вакуум. И в нём на мгновения возникают, а потом так же мгновенно исчезают частицы-мысли.
Книга, кстати, стала мировым бестселлером. А я прикупил и вторую - "Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы". Однозначно, теперь - настольные книги. Иногда уже даже медитирую в транспорте, когда не читаю. "Шумно!" - скажете Вы. Да, но ведь шум можно использовать как опору для медитации.

И вот сейчас, копаясь в сети, нашёл информацию, что как раз в выходные перед моим отъездом в Тибет в апреле Йонге Мингьюр Ринпоче впервые проводил медитационный ретрит в Москве. Следующий точно не пропущу. А книги рекомендую к прочтению.
  • Current Mood: contemplative
  • Current Music: тибетская попса с флешки нашего водителя Панчена
promo sasha_lotus june 23, 13:07 15
Buy for 20 tokens
Путешествие в Непал к одним из самых высоких пиков на планете выдалось тяжёлым, но запоминающимся. Пусть не удалось выполнить все пункты насыщенной и довольно сложной программы трека, всё равно стоит занести себе в актив увиденный базовый лагерь Эвереста, преодоление непростого перевала Чо Ла,…
«копаясь в сети, нашёл информацию, что как раз в выходные перед моим отъездом в Тибет в апреле Йонге Мингьюр Ринпоче впервые проводил медитационный ретрит в Москве. Следующий точно не пропущу.»

Следующий будет в Москве в августе этого года :-)
Спасибо. Видел на фейсбуке новость, что он вышел из своего затворничества и снова путешествует и учит. Вот и до Москвы добрался.
Ещё раз спасибо! Скину своим знакомым буддистам, которым недавно открыл Мингьюра Ринпоче как раз этой книгой недавно.